Werkwijze

Vanwege het kortdurende karakter van de begeleiding, werk ik vaak praktisch en concreet via de cognitieve- gedragstherapie. Wanneer je hier binnenstapt, is er eerst aandacht voor jou en alles wat er speelt. Ook bespreken we welke wens je hebt zodat een behandeldoel helder wordt. Praten met een objectieve luisteraar over alle gebeurtenissen en klachten lucht vaak al op. Mijn bijdrage is om meer inzicht in jezelf en bij verwerking van gevoelens mogelijk te maken door nieuwe stappen te zetten. Ik gebruik daarbij -in overleg- aanwijzingen en vragen uit de lichaamsgerichte psychologie. Dit heeft als voordeel dat de wereld van gedachten meer in balans komt met de wereld van de gevoelens. Wanneer er nog niet verwerkte emoties of blokkades omhoog komen die bijdragen aan je probleem, zullen die heel vertrouwd aanvoelen, die door de menselijke gewoonte om dit niet te willen voelen in stand gehouden worden. Nu ervaar je je gevoelens echter met bewuste aandacht en kunnen de onverwerkte emotionele ervaringen verwerkt worden of kunnen zingevingsvragen aan de orde komen. Deze combinatie van praktische stappen en aandachtstraining helpt om het natuurlijke herstellende vermogen van je lichaam aan te spreken. Deze aanpak heet de Mindfulness Based Cognitive Therapy. Het is een bewezen, effectieve werkwijze die door de zorgverzekeraar wordt vergoed.

Ik werk hiernaast ook met de methode van Brandon Bays die zij The Journey heeft genoemd en die in Nederland de Helende reis heet. Bij specifieke trauma’s werk ik met de methode EMDR. Gemiddeld zijn acht tot tien gesprekken voldoende om op eigen kracht verder te kunnen.







logo2editnederlands-instituut-voor-psychologen

Stichting EFT NederlandButton_JPO_Clientenlogin_298pxl

    © De Cirkel Psychologie november 2013 Design door: Thomas Vink Webdesign