EMDR

EMDR is afkorting voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een krachtige therapievorm die wordt gebruikt om trauma te verwerken. De methodiek wordt ondersteund door veel wetenschappelijk bewijs. Het betekent letterlijk 'door oogbewegingen gevoelsmatig neutraal maken en opnieuw verwerken'. Je kunt hierbij denken aan zeer ingrijpende en levenbedreigende ervaringen waar je nog last van hebt. Maar ook veelvuldig kleinere nare gebeurtenissen kunnen hierin verwerkt worden, zoals momenten in het leven waar je je buitengesloten voelde. Na de sessie kun je merken dat je anders aan je herinneringen kunt terugdenken. Het is niet meer beladen, maar zo goed als neutraal. Daardoor voel je je bevrijd van de oude last en is er meer ruimte en energie om van het leven te genieten.